Einschlafen

Was ist der neue Einschlaftrend „Cognitive Shuffling“?

Was ist der neue Einschlaftrend „Cognitive Shuffling“?

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Was ist der neue Einschlaftrend „Cognitive Shuffling“? Ein wachsender Trend in den sozialen Medien hat dazu geführt, dass Nutzer eine schlaffördernde Technik namens Cognitive Shuffling empfehlen. Cognitive Shuffling soll Menschen beim Einschlafen helfen, indem es den Geist auf strukturierte, aber zufällige Weise beschäftigt, indem es die Gedanken mit einer Abfolge von nicht zusammenhängenden Ideen und […]

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Kalte Füße stören beim Einschlafen? Mit diesen Tipps werden sie warm

Kalte Füße stören beim Einschlafen? Mit diesen Tipps werden sie warm

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Kalte Füße stören beim Einschlafen? Mit diesen Tipps werden sie warm Hast du Schwierigkeiten mit dem Einschlafen? Abgesehen vom Gedankenkarussell, können uns auch unsere Füße wach halten. Immer dann, wenn sie kalt sind. #Einschlafen #Fuss #kalt #Ratgeber Quelle: gofeminin Video Player von: Glomex (Datenschutzrichtlinien) Hinweis Lässt sich das Video nicht abspielen, haben Sie den Cookies

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5 Schlaf-Hacks, die bei Hitze für Abkühlung sorgen

5 Schlaf-Hacks, die bei Hitze für Abkühlung sorgen

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5 Schlaf-Hacks, die bei Hitze für Abkühlung sorgen Steigen die Temperaturen, steigt bei vielen auch der Frust: Denn in aufgeheizten Schlafzimmern fällt das Einschlafen schwer. Die Tipps verhelfen dir zu einem erholsamen Schlaf. #Hacks #Schlaf #Einschlafen #Ratgeber #Tipps Quelle: Schon gewusst? Ratgeber und Alltagstipps Video Player von: Glomex (Datenschutzrichtlinien) Hinweis Lässt sich das Video nicht

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